Suzanne Dear – online therapieprogramma’s

 

Suzanne Dear, psychosomatisch fysiotherapeut

Visie:

Lichaam en geest zijn niet te scheiden. Er is altijd sprakevan een wisselwerking tussen lichaam en geest (lees: ons brein). Er kunnen op diverse manieren spanningsklachten ontstaan als er een dysbalans ontstaat tussen draagkracht en draaglast. Psychosomatisch betekent niet dat het ‘tussenje oren zit’. Het zegt iets over de ontregeling die ontstaat in het zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het ontstaan van de klachten. Deze visie werkt ook andersom: hoe heeft een chronische lichamelijke aandoening invloed op het ontstaan van mentale klachten, die weer kunnen leiden tot (een toenamevan) fysieke klachten.

Achtergrond:

Sinds 2003 verdiep ik me in psychosomatische klachten,waarbij de nadruk ligt op slaapproblematiek en overspannenheidsklachten. In 1992 heb ik de opleiding fysiotherapie afgerond. Ik heb gewerkt in Nederland en in Noorwegen. Zowel in klinische setting als eerste lijn setting. Alles van revalidatie (neurologie en chronische pijn), intensive care, orthopedie en oncologie. In zowel curatieve en palliatieve setting.
Naast de post HBO opleiding psychosomatische fysiotherapie heb ik diverse opleidingen binnen mindfulness gevolgd, waardoor ik categorie 1 mindfulnesstrainer (lid VMBN) ben. Ik heb hierin opleidingen verzorgd en workshops gegeven binnen bedrijven.
Ik heb drie online trainingen ontwikkeld. Deze zijn te volgen in combinatie met coaching.
1) Voorkom burn out
2) Beter slapen
3) Leer mindfulness


Contactgegevens:

Mail: suzanna.dear@gmail.com
Telefoon: 0628621601
https://www.suzannedear.nl/


Registratiegegevens:

BIG registratie: 40938771504
Lid VMBN: 2015691
CKR registratie psychosomatische fysiotherapie
AGB zorgverlener: 04107554
AGB praktijk: 4096448


Interventies:

individuele begeleiding
online training/coaching
groepstraining mindfulness

-Voorkom burn out:
Doelgroep: mensen met spanningsgerelateerde lichamelijke klachten
Werkwijze: online training en coaching. Meest recente en wetenschappelijke onderbouwde manieren van stress reductie: CGT, mindfulness, ACT, lichaamsgerichte onstpannings oefeningen, balans draagkracht/draaglast, psychoeducatie
Resultaat: beheersing van vaardigheden om stress/overvraging in vroeg stadium te herkennen en adequate maatregelen kunnen nemen om hiermee om te gaan
Meer informatie: https://dear-health-online.nl/training-voorkom-burnout/

-Beter slapen:
Doelgroep: mensen met chronische slaapproblemen, niet gebaseerd op apneu
Werkwijze: online training en coaching. 6 weekse begeleiding gebaseerd op laatste wetenschappelijke inzichten rondom verbeteren slaap
Resultaat: slaap verbeteren in kwaliteit en aantal slaapuren
Meer informatie: https://dear-health-online.nl/training-beter-slapen/

-Leer mindfulness
Doelgroep:
-mensen die willen oefenen om bewustzijn in het moment te vergroten, zodat ze bewuster keuzes kunnen maken (zeer behulpzaam bij gedragsverandering)
-mensen met stressgerelateerde klachten
-mensen die bewuster in het hier en nu willen leven
Werkwijze: groepstraining, online training of individueel
Resultaat: bewustzijnsverbetering met alle gevolgen van dien
Meer informatie: https://dear-health-online.nl/leer-mindfulness/


Doelgroep:

Volwassenen en adolescenten met psychosomatische klachten met motivatie tot leefstijlverandering.


Wachttijd:

0-4 weken